みなさんはお酒を飲みますか？
お酒はストレス発散や付き合いなど、様々な用途で飲まれることが多い、大人の方にとっては切っても切り離せない関係です。
しかし、飲みすぎると二日酔いや悪酔いの原因となってしまい、飲んだ次の日に後悔する方は少なくないと思います。
「次は絶対飲む量を抑えよう」
と決意しても、付き合いで飲むときなんかは断り切れず、ついつい飲みすぎてしまうはず。
そこでオススメなのが、実は青汁なんです！
そこで今回は、青汁の中でも私がオススメしている『極の青汁』と、お酒と青汁の関係について紹介していきましょう。
目次
お酒に酔ってしまうのは何が原因なんだろう？
お酒は楽しい物ですよね。
楽しく飲むと、ちょうどよいほろ酔いになることが出来ますが、飲みすぎると二日酔いの原因となってしまいますよね。
しかし、その原理はあまり知られていません。
ここでもう一度、私とおさらいしていきましょう。
そもそも“酔う”ってどんな状態を指すの？
お酒を飲むと、アルコールが脳までまわり、リラックス効果が得られ楽しい気分になりますよね。
しかし、飲酒の量が増えて血中のアルコール濃度が高くなると、運動機能や理性がマヒしてしまいます。つまり、千鳥足や記憶がなくなる状態ですね。
また、顔が赤くなったり心臓がどきどきしたりするのは、アルコールが肝臓で分解されて生じた『アセトアルデヒド』の作用です。
実はこのアセトアルデヒドって、みなさんには有毒な成分で、飲酒したときの悪酔いを引き起こす真犯人でもあります。
飲みすぎ注意！二日酔いはなんで起きてしまうの？
そんな飲酒ですが、悪酔いをしてしまうと、つぎの日に二日酔いになってしまいますよね。その原因は、大きく分けて5つありました。
アセトアルデヒド
先ほども説明したアセトアルデヒドは、最終的に水と二酸化炭素に分解されて体外に排出されますが、自分が持つ処理能力を超える量のお酒を飲んだ場合、肝臓がどれだけ頑張っても、代謝が間に合わず、翌日まで体内に残ってしまいます。
それにより頭痛や吐き気、胃の痛みなどのいわゆる『二日酔い』の症状に繋がってしまうんですよ。
ちなみに、このアセトアルデヒドは発がんリスクもあるため、二日酔いになりやすい方やお酒に弱い方は、特に通いしてくださいね。
脱水症
また、アセトアルデヒドと並んでよく起きるのが、脱水を原因とした二日酔いです。
お酒には利尿作用がありますが、これはアルコールを分解するのに大量の水が必要となるから。
「お酒を飲んでいるから水分は充分摂れている」
なんて思うかもしれませんが、実はお酒と同等又はそれ以上の水分が、体から失われるため、容易に脱水症をおこしてしまいます。
脱水症状はめまいや頭痛、吐き気などが挙げられますが、重くなると発熱や意識障害も起こる可能性があるので、注意が必要ですね。
低血糖
飲んだアルコールを分解するのは、もっぱら肝臓のお仕事です。大量にお酒を飲んだ時は、その処理に長い時間がかかってしまいます。
肝臓がひたすらアルコールを分解している間は、糖分の生産がストップしてしまうので、ストックされている糖分が尽きてしまいがちです。
そのため、体内の糖分が不足してしまいます。低血糖になると、吐き気や筋肉痛などが起きてしまいますよ。
血管の拡張
二日酔いの一番嫌いなところと言ったら、『頭痛』ではないでしょうか。この頭痛は、アセトアルデヒドや分解されてできる酢酸が原因です。これらには欠陥の拡張作用があり、ずきずきする頭痛の原因になってしまうんですよ。
胃炎
アルコールには、胃酸の分泌を促す作用があります。そのため、大量のお酒を飲むと胃酸過多の状態が引き起こされ、胃壁を荒らします。
つまり、食欲不振や下痢などの引き金になってしまうんですよ。
二日酔いにはもうなりたくない！そんな人にオススメなのが・・・
そんな二日酔いには、もうなりたくないですよね。
二日酔いに良いとされている食べ物や、飲み物はいくつかありますが、中でも青汁は多角的に酔いや二日酔い症状に働きかけるため、かなりオススメなんですよ！
青汁を飲むと効果が高い！？お酒と青汁の意外な組み合わせとは
そんな青汁の効果と、二日酔いになったときにオススメな飲み方を紹介していきましょう。
青汁にはこんな効果があった！青汁が二日酔いを改善する理由
多角的に“酔った体”へ働きかける青汁ですが、大きく分けると3つの効果を持っているんです！
アルコールの分解を助ける
青汁には、アルコールやアセトアルデヒドの分解に欠かせない、ナイアシンやビタミンC、ビタミンB1が豊富に含まれています。
肝臓の機能を高める効果がある
また、青汁はビタミンやアミノ酸、フラボノイドなど肝機能を高める成分が含まれています。
肝機能が高まることで、アセトアルデヒドの分解能力が向上するだけではなく、低血糖や血管の拡張による、二日酔いの諸症状を予防・改善することが出来るんですよ。
水分や栄養を補給することが出来る
酔ったら水を飲むことは常識になっていますが、ただ水を飲むよりも青汁を飲む方が脱水症や二日酔い症状を緩和することが出来ます。
青汁はアルコールの分解によって失われた、ビタミンなども同時に補給できるので、特にアルコール分解でフル稼働中の肝臓には、かなり助かるんです。
二日酔いを改善する青汁の飲み方が？これを抑えると二日酔いなんて怖くない！
更に、二日酔いを改善する飲み方でオススメな方法を紹介しましょう。これを知っておくと、早く体調を直すことが出来ますよ。
スポーツドリンク×青汁
水分だけではなくビタミンやミネラル、糖分を効率よく吸収できる組み合わせになります。
特に、ビタミンCやアミノ酸が入っている物が効果的ですよ。夏の脱水症防止として、少量の塩が加えられているドリンクで割ると、更に効果があります。
果物100％×青汁
実は果糖って二日酔いを改善する働きが高いんです。特に100％ジュースなら、二日酔いの体に不足しがちなビタミンやミネラルなども、手軽に補給することが出来ます。
そこで、ブドウやオレンジ、リンゴなどのジュースに青汁をプラスすることで、果糖の改善効果と、青汁の栄養の力とがダブルで二日酔いに効いてくれますよ。
水×青汁×ハチミツ
良質な糖分を摂ることが出来るハチミツは、アセトアルデヒドの分解を手助けする働きがあります。更に脱水症状だけではなく、低血糖による二日酔いにも効果抜群です。
青汁を水で溶き、ハチミツを加えて飲むことで、美味しく二日酔い防止にもつながってくれますよ。
豆乳×バナナ×青汁
豆乳には上質なたんぱく質が含まれており、アルコールの分解を助ける作用があります。この点は牛乳と同じなのですが、豆乳は牛乳よりも消化が良く、胃腸に負担をかけません。
豆乳でも充分効果がありますが、是非ミキサーを使ってバナナと青汁をプラスしてください。バナナも青汁と同様、ビタミン類が豊富に含まれているので、二日酔いの解消に効果的ですよ。更に風味もアップします！
どうせ飲むなら美味しく飲みたい！そんな人には極の青汁がオススメです！
青汁と言えばみなさんは『苦い』と言うイメージが強い物。そのため、いくら二日酔いに良いからと言われても、自分から進んで飲みたいとは思いませんよね。
しかし今は、その常識を覆すほどおいしい青汁も作られているんです。その中でもオススメな青汁が『極の青汁』なんです！
その、他とは違う特徴を紹介していきましょう。
国産原料を高い品質で提供している？
極の青汁は、大麦若葉と明日葉の2つの原料を主に使っていますが、この原料の産地がそれぞれ、
- 大麦若葉・・・熊本県阿蘇産
- 明日葉・・・鹿児島県屋久島産
と、国産の原料にこだわりを持っています。
それだけではなくサントリーは原料調達の段階で、担当者が直接生産地に足を運び、自分たちの目で栽培状況を把握するほど、品質管理の徹底化を図っているんです。
更に、製造工程にも抜かりはありません。
国が定める基準以上の独自規格を設け、みなさんが安心して飲めることが出来る高品質を、みなさんに提供しています。
野菜の力を効率よく吸収できる成分を独自配合！
極の青汁は、「ケルセチンプラス」と言う成分が独自配合されています。そもそも“ケルセチン”とは、抗酸化作用や動脈硬化の予防など、健康維持に役立つ野菜ポリフェノールの1つです。
しかし、ケルセチンは体に吸収されにくい性質があります。そこでサントリーは、ケルセチンに糖を付けることで、吸収率を高めた「ケルセチンプラス」に注目し、独自配合することで、極の青汁の健康維持パワーをアップさせているんですよ！
さらにサントリーならではの“味”へのこだわりも！
そんな極の青汁は、大手飲料メーカーのサントリーだからこそ、みなさんが飲める『味』の追及を怠っていません。
『みなさんが毎日飲める飲みやすさ』を実現するために、宇治煎茶や愛知県産抹茶を配合しているんです。そのため、日本茶の様な味わいでみなさんも気軽に飲むことが出来ます。
これこそ、飲み物の製造・販売に強みを持つサントリーならではですね。
極の青汁×お酒の組み合わせは最強！？オススメの飲み方も紹介します
そんな極の青汁は、二日酔いの状態に飲むこともオススメですが、お酒との相性も抜群なんです！そこで、極の青汁とお酒の関わりと、私がオススメする極の青汁とお酒の組み合わせを紹介していきたいと思います。
極の青汁×お酒も実は相性がいいんです
まずは青汁とお酒の、意外な相性の良さについて紹介していきましょう。
むくみの解消に繋がる
お酒を飲んだ翌朝、顔がひどくむくんでいて慌ててしまった、なんて経験はありませんか？お酒には利尿作用があるのですが、トイレに行けばのどが渇き、よりたくさんの水分を摂ることになります。
これが翌日のむくみを生むのです。
また、おつまみに含まれている塩分には水分を蓄えこむ性質があるので、更にむくみを促進してしまいます。
そんなむくみを撲滅してくれるのが青汁なんですよ。
青汁にはカリウムが豊富に含まれているので、余分な水分と共に塩分も同時に排泄してくれます。
つまり、極の青汁とお酒を一緒に飲めば、むくみを予防することが出来ちゃうんですよ。
太りやすさの軽減につながる
青汁には、飲酒による血糖値の異常な上昇を抑える成分が含まれています。また、青汁に含まれる食物繊維は腸内環境を整え、脂肪が身体に蓄積されるのを防ぐことが出来るんです。
しかし、血糖値が上がりきってしまってから青汁を飲んでも効果が無いので、最初の1杯目に青汁を入れるようにしましょう。
お酒と割っても相性がいい極の青汁は
極の青汁も、もちろんお酒との相性も抜群です。極の青汁はこれまでの青汁の常識だった『青汁＝苦い』を覆すほど、美味しく飲める青汁。みなさんも気軽に飲めること間違いなしです。
そこで私がオススメする青汁の飲み方をいろいろと紹介しましょう。分量はお好みで調整して、いろいろとアレンジしてみてください。
- 梅酒×極の青汁×水
- 焼酎×極の青汁×ソーダ
- フルーツ系のリキュール×極の青汁
- 缶チューハイやカクテル飲料×極の青汁
この中でも、缶チューハイやカクテル飲料に極の青汁を加える方法が、一番簡単で試しやあ酸いですよ。
これをやったら意味がない！極の青汁とお酒の悪い組み合わせ
そんな青汁とお酒の関係ですが、条件によっては避けた方が良い組み合わせや飲み方も、中にはあるんです。
タンニンが含まれるものは避けるようにしましょう
青汁には鉄分が含まれています。
鉄分は赤ワインやお茶類に含まれている渋み成分の『タンニン』によって、吸収が妨げられる性質を持っているんです。
タンニンを含む飲み物には、
- 赤ワイン
- 紅茶
- コーヒー
- 烏龍茶
等があります。
赤ワインや烏龍茶割りにするのは控えた方が良いでしょう。
しかし、鉄分の補給が目的ではない場合は、これらの飲み物で割っても特に問題はありませんよ。
暖かい飲み物にも要注意！
酵素やビタミンCって、実は熱に弱い物があるため、これらの成分も余すことなく取りたい場合は、ホットドリンクにするのは避けた方が良いですよ。
但し、温めたからと言って、すべての成分が直ちに失われてしまうわけではありません。加熱しすぎず、あまり時間をおかないで飲めば、栄養素にはほとんど影響はありません。
お酒は20歳になってから！
当然な話ですが、お酒は法律で20歳以上から飲めるものです。その為、青汁を飲むためと言ってお酒に手を出してはいけませんよ。
極の青汁は、お酒で割らなくてもおいしく飲むことが出来る青汁です。
そのため極の青汁のお酒割は、成人してから飲むようにしてくださいね。
まとめ
いかがだったでしょうか。
極の青汁は、ただお水で割ってもおいしいですが、お酒と一緒に飲むことで、二日酔いやむくみを解消することが出来ます。
そのため、お酒を飲むときには是非極の青汁を一緒に飲むようにしましょう。
そんな極の青汁は、公式サイトが一番お得で、安心して商品を受け取ることが出来ます。
価格を簡単に記載しておくので、参考にしてくださいね。
お酒に飲まれず、自分の体調をセーブするためにも、極の青汁で二日酔い防止に努めましょう！
単品購入価格
| 通常サイズ 30包（約1カ月分） |
お徳用サイズ |
|
| 価格（税抜） | 3,600円 | 9,000円 |
| 送料（税込） | 350円 | 無料 |
| 合計（税込） | 4,238円 | 9,720円 |
定期購入価格
|
通常サイズ（30包） |
お徳用サイズ（90包） |
|
| 価格（税抜） | 3,240円 | 8,100円 |
| 送料（税込） | 無料 | 無料 |
| 合計（税込） | 3,499円 | 8,748円 |
定期お届けコースなら、単品購入価格より10％OFF・送料無料で続けることができるだけではなく、4つの特典と3つのサービスで更にお得感を感じることが出来ますよ。
定期お届けコース4つの特典
- ご指定のお届け日・時間帯を選ぶことが出来る
- 毎回送料無料
- 極の青汁以外の商品も10％OFFで注文できる（例外有）
- 青汁シェーカー付き
定期お届けコース3つの安心サービス
- 『一時お休み制度』があります
- お届け日の指定・変更が可能
- 解約や変更に制限が無い！
