ふるさと青汁

ふるさと青汁×お湯の組み合わせはダメ?お湯を使う事で起こる影響とは

投稿日:2017年12月19日 更新日:

温かい飲み物を飲んでホッと一息つく、そんな経験、誰もがしたことがあるはずです。

特に、寒い季節になると外から帰ってきて温かい飲み物を飲みたくなりますよね。

そんな温かい飲み物ですが、青汁だとあまり良くない飲み方らしいんです。

それは青汁に含まれている栄養素が関係しており、お湯を使う事で青汁の栄養素が無くなってしまうと言われているんですが、それは本当なんでしょうか。

今回は青汁の中でも人気が高い『ふるさと青汁』を使って、ふるさと青汁×お湯の組み合わせについてご紹介していきます。

ふるさと青汁の人気の秘密は3つの特徴にあった!?

ふるさと青汁は株式会社マイケアから販売されている青汁です。

青汁の中でも老若男女問わず人気がある商品なんですが、その人気はふるさと青汁の3つの特徴から来ています。

その特徴を見ていきましょう。

明日葉に特化して作られた青汁、それがふるさと青汁!

ふるさと青汁は明日葉をメインの原材料として使っているんですが、明日葉の使い方が他の青汁とは一線を引いているんです。

その明日葉の使い方とは『葉っぱから根っこまで丸ごと使っている』ということ。

実は明日葉を丸ごと使っている青汁って、ふるさと青汁しか販売されていないんです。

それがふるさと青汁の人気の秘密となっています!

また明日葉には『カルコン』という成分が含まれており、

  • 内臓脂肪の減少
  • 免疫力の上昇
  • 血糖値の上昇を抑える

などといった効果が期待できます。

ふるさと青汁はこの効果に注目しているから明日葉を丸ごと使っているんですね。

ふるさと青汁の品質の高い理由、それは生産工場にあった

実は、青汁によっては品質が悪く、粒の大きさがバラバラだったり内容量が微妙に違ったりという物もあるんです。

しかし、ふるさと青汁ならその心配は無用!

それは生産されている工場が大きく関係していました。

ふるさと青汁は”GMP認可工場”で作られています。

GMPの認可って、品質管理に関する厳しい検査を受けて合格した工場にしか与えられません。

そんな工場で作られているふるさと青汁なら、品質の高さはお墨付きというわけですね!

ふるさと青汁の味を追求!飲みやすいから続けやすい

どんなに体に良い物でも、味が美味しくなかったら続けるのって苦痛でしかないですよね。

しかし、ふるさと青汁は美味しい味にこだわっており、飲みやすくて続けやすいんです。

ふるさと青汁の味の秘密は”大麦若葉と桑の葉”にあります。

この2つをふるさと青汁に入れることで、明日葉の苦みを消し美味しい青汁にすることができているんです。

ふるさと青汁×お湯の組み合わせが良くないって本当?

ふるさと青汁の人気の秘密がわかったところで、本題の『ふるさと青汁×お湯の組み合わせ』についてお話していきます。

どうやらお湯を使う事で、ふるさと青汁の栄養が失われてしまう可能性があるということなんですが、それは本当なのか確認していきましょう!

ふるさと青汁の栄養素をご紹介

ふるさと青汁に含まれている栄養素を知らなければ、何の栄養が失われているかわかりませんよね。

そこで、まずはふるさと青汁の栄養素を見ていきましょう!

栄養名

含有量

エネルギー 333.9kcal
たんぱく質 8.20g
脂質 2.25g
糖質 28.6g
食物繊維 42.48g
ビタミンC 11.7mg
葉酸 90μg
カリウム 576mg
カルシウム 1.530mg
ふるさと青汁1箱(30包)あたりの栄養成分

ふるさと青汁の栄養素を見てみると、30杯分でカロリーが333.9kcal!1杯あたりに換算すると、約11kcalしかないのは驚きですね!

しかしこれらの栄養素のうち、いったい何がお湯によって変わってくるのでしょうか?

ふるさと青汁×お湯にはどんな効果があるの?

ふるさと青汁×お湯の組み合わせにはメリットとデメリットがあるんです。

メリットとしては、

  • 胃腸への負担が減る
  • 冷え性に効果的

があります。
しかし、それ以上にデメリットも存在するんです。

そのデメリットとは、『熱に弱い栄養素がある』ということ。

ふるさと青汁の栄養素の中で熱に弱い成分は、

  • ビタミンC
  • 葉酸
  • カリウム

などが挙げられます。

ビタミンC

ストレスの抵抗力を高める・美肌効果がある

葉酸

貧血の防止や生理不順を改善してくれる

カリウム

血圧を下げ体に溜まった余分な水分を排出する

 

せっかくふるさと青汁を飲んだのに、これらの成分が失われてしまうのはもったいないですよね。

ただしこれらの成分は熱に弱い性質を持っていますが、熱が加わった途端に全て壊れてしまうという事ではありません。

短時間の加熱であれば、成分が壊れるという事はほとんどないんです。

したがって、お湯を使ったとしても栄養素は水と比べてほとんど変わりません!

そのため、お湯でふるさと青汁を割るのは絶対に止めましょうということではないので、お湯で溶かして飲みたいのであれば飲んでも大丈夫ですよ!

ふるさと青汁×お湯がおすすめな人はこんなタイプ!

ふるさと青汁をお湯で割って飲むメリットとデメリットをお伝えしました。

しかしそうなると「結局お湯で割って飲んでいいの?」と迷ってしまう人もいるはず。

そこでふるさと青汁×お湯で飲むのがおすすめな人のタイプをご紹介します!

おすすめのタイプの人は、

  • 冷たい飲み物が苦手
  • 栄養素が少し減っても気にしない
  • お腹の調子が良くない

など、このどれか1つでも当てはまるのであれば、ふるさと青汁をお湯で割って飲むといいですよ。

お湯だけじゃない!ふるさと青汁×オススメの組み合わせは他にもある

ふるさと青汁は、お湯との組み合わせの他にもおすすめな飲み方がいろいろあります。

ふるさと青汁の味に飽きた人は、ぜひ試してみてくださいね。

ふるさと青汁×牛乳は味良し・栄養良し・見た目良しの三拍子!

ふるさと青汁を牛乳で割って飲むのはかなりおすすめの飲み方です。

牛乳で割ることで抹茶ミルクのような味になり、水で溶かして飲むよりも美味しく飲むことができます。

きみどり色の見た目も美味しそうでいいですよね!

また、牛乳にはカルシウムが豊富に含まれていますので、カルシウムを摂取するためにも牛乳との組み合わせはおすすめです。

ふるさと青汁×牛乳は効果アリ!青汁×牛乳の組み合わせをオススメする人とは

ふるさと青汁×豆乳で美しさを磨こう!

豆乳と言えば”イソフラボン”が有名ですよね。

イソフラボンには女性ホルモンと同じ効果があり、肌をきれいにする効果があります。

ふるさと青汁にも肌をきれいにするビタミンCやビタミンB1が含まれているので、肌を美しく保つことができるんです。

したがって、ふるさと青汁×豆乳の組み合わせは、美容意識が高い人におすすめとなっています。

ふるさと青汁×豆乳は美容に特化している!?女性一押しの飲み合わせとは

ふるさと青汁×ヨーグルトで便秘とお別れ!

ふるさと青汁とヨーグルトの組み合わせは便秘の人におすすめ!

ヨーグルトの乳酸菌と、ふるさと青汁の食物繊維の相性がバツグンで、便秘の原因である腸内環境の改善に効果が高いです。

ヨーグルトを選ぶ際には『ビフィズス菌』が含まれている物を選びましょう。

ビフィズス菌は腸内環境を改善する力が強く、より便秘の解消に期待ができます。

ふるさと青汁×ヨーグルトで最強の便秘対策!お通じ改善にばっちりな理由とは!?

まとめ

ふるさと青汁×お湯の組み合わせにはメリットとデメリットがありました。

メリットは”胃腸の負担が減る・冷え性に効果的”ということ。

逆にデメリットは”熱に弱い栄養素がある”ということでした。

しかし、ふるさと青汁をお湯で割ったからと言って、栄養素が全て壊れてしまうわけではありません。幾分か減ってしまうということなので、そこまで神経質になる必要はないです。

そのため、冷たい飲み物が苦手な人やお腹の調子が良くない人は、ふるさと青汁をお湯で割って飲んでも大丈夫ですよ!

また、ふるさと青汁の味に飽きたのであれば、牛乳や豆乳と組み合わせて飲んでも美味しくいただけるのでおすすめです。

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