「ダイエットのために青汁を！」
最近、こんな話題が上がるようになりました。
青汁といえば『苦い・青臭い』なんてイメージが根強く残っている健康食品の1つ。
しかし、青汁に含まれる豊富なビタミンやミネラル、食物繊維は今の日本人にとって必要不可欠な栄養をたんまり摂ることができ、カロリーも低いためダイエットにもオススメなんです。
そんな青汁の中でも、明日葉を使った青汁が特におすすめなんですが、中には『青汁を飲んでも痩せない・太る』なんて口コミもちらほら見かけます。
明日葉青汁の中でも人気が高い『ふるさと青汁』も例外ではありません。
そこで今回は、“青汁を飲んでいるのになぜ太るのか”をテーマに、ふるさと青汁で本当の青汁ダイエットを紹介したいと思います。
目次
ふるさと青汁を飲んでも痩せない？口コミから見る失敗談
ふるさと青汁といえば、
- 明日葉を葉っぱから根っこまで丸ごと使っている
- GMP認可工場で製造しているので品質も高い
といった魅力がある青汁。
しかし、そんな青汁でも『痩せることができない！』なんて言われることが多いんです。
そこで、ふるさと青汁の口コミからわかる、“成功者と失敗者の違い”を見ていきましょう。
ふるさと青汁でダイエット成功させた人の口コミ
まずは、ふるさと青汁を飲んでダイエットを成功させた人の特徴を見ていきましょう。
飲み始めて3か月ほどですが・・・
かなりのデブでしたが、不思議なことに顔からむくみが取れ、周りから痩せたと言われるようになりました。はじめは体重に変化はなく気にしなかったけれど、だんだんお腹もへこみました。
脂肪が取れたというよりは、水分が抜けたかんじ。
肝心の足のむくみはとれてませんけど、4か月で５キロぐらい減りました。運動は長年習慣でやっていたので、合わせて効果が出たのかも。
1年弱くらい朝か寝る前に飲みました！
昼と夜の食事の時間を決めて、あまりカロリーを気にせず食べてました。
ふるさと青汁を飲めば小腹が空いたのを補えるので、実際のところどこかでカロリーや量を気にしてたのもあると思いますが、72→64まで痩せました！
ダイエットブログを見て購入！
3年飲み続けてますが、味は慣れません。
飲み始め当初は朝晩飲んで食事も多少気をつけて57→49まで痩せました！
今は52キロですが食事制限も特にしてないので、偏食気味の私の栄養ドリンク的に飲み続けてます。
便通も良くなりました。
痩せるにはどのみち食事制限と気合いな気がします！
成功者の口コミを見てみてわかる事
ふるさと青汁でダイエットが成功した人の特徴を見てみると、
- ダイエットというより、便秘解消を目的としていた
- ふるさと青汁+αで痩せることができた
といった内容が多く見られ、あくまで『副産物』としてダイエット効果を期待している方が多くいました。
ふるさと青汁でダイエットが失敗した人の口コミ
では逆に、ふるさと青汁を飲んでも効果がなかった人の特徴を口コミから見ていきましょう。
まずくは感じなかったので、毎日飲みましたが・・・
特に何も変化はありませんでした。
かなり期待していたのですが頑固な便秘もさほど変わらず、正直ちょっとガッカリでした。
新聞広告をみて購入してみました。
現在、半年くらい飲んでいますが（たまに飲み忘れあり）、なんとなくむくみ解消は少し効果があるような感じです。
しかし、瘦せるということに関しては全く効果がありません。
ダイエットに効果がないので、解約しようか迷ってます。
ダイエットの為にのんだつもりが・・・
効果なし。
血液検査の結果も悪くなっていて、血糖値も増えてるし一年飲んで本当に残念な結果です。
ただ肌は白くなったかな？と思います。そんなに簡単には行きませんね。本当に残念です。
ダイエット失敗者から見る特徴
ダイエット失敗者は、『ただ青汁を飲むだけで痩せられる！』と勘違いしている方が多く、飲んでいる期間も短い方ばかり。
実はこれ、ふるさと青汁だけではなくほかの青汁にも言えることなんです。
青汁は健康食品の1つであって、即効性のある薬ではありません。つまり、ふるさと青汁を含めた青汁は、“継続させることが何よりも重要”なんです。
ふるさと青汁でダイエットを成功させる秘訣！
意外と間違いだらけのふるさと青汁でのダイエット。
できれば簡単に成功させたいと思いますよね。
そこで、ふるさと青汁でダイエットを成功させる『秘訣』を皆さんに紹介しちゃいます！
参考にすべきは国外のダイエッター！？
日本でのダイエットの常識って、極端な、『太ったら痩せる』なんて考えが根強く残っていますよね。
そのため、運動や食事制限など、さまざまなことに挑戦する方が多いんです。
実はそれこそが、ダイエットの大きな間違い！
日本と海外の“ダイエット”の意味合いって、かなり違うんです！
海外ではダイエットを『食事の改善を行い、健康的な体になる』ことを指します。
つまり、食生活の改善を第一に考えているんです。
そのため海外のダイエッターはまず食事の見直しを行い、毎日食べるものに気を付けることで徐々に理想的な体重に戻していくことを行っています。
日本人と相性がいいのがやっぱり青汁だったんです
そう考えると、私たち日本人が古くから親しんできた『和食』が一番バランスが良く、ダイエットにも向いていることに繋がります。
しかし、毎日和食を作るとなると手間暇がかかってしまい、忙しい生活を送っている方や一人暮らしをしている方にとってはちょっと難しい話。
しかも近年は食文化の国際化が進み、多国籍料理が食卓に並ぶことも多くなりました。
そこでおすすめなのが“ふるさと青汁”なんです。
ふるさと青汁は日本人が不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維といった栄養をしっかり摂ることができるだけではなく、水に溶かすだけで簡単に摂取できるというのも魅力の1つ。
カロリーも低いため、海外のダイエッターが行っている『栄養価が高く、低カロリーな食事』に切り替えやすいんです。
ただし、あくまでもこれはバランスの良い食事内容を考えた時の話。
ファスティングダイエットや置き換えダイエットにはつながらないので注意してくださいね。
ふるさと青汁と相性がいい飲み合わせでさらに効率アップ！
そんなふるさと青汁ですが、実はほかの飲み物と一緒に摂ることで、さらにダイエットを成功させることができるんです。
今回は、その中でも特にオススメな2つの飲み合わせを紹介したいと思います。
豆乳
豆乳は大豆たんぱく質をはじめ、サポニンやイソフラボンといった栄養がギュッと詰まっている、ダイエッターにはおなじみの健康飲料です。
ふるさと青汁と一緒に飲んでもお互いの栄養を阻害することなく、お互いが持つ独特な風味を打ち消しあってくれるのでかなり美味しく飲むことができますよ。
牛乳
牛乳といえば『カロリーが高い』なんてイメージが湧きやすいですが、実は全くの逆！牛乳って、かなりすごいんです。
食品のエネルギー100kcal当たりの栄養素の量を示す『栄養素密度』が高く、3大栄養素であるたんぱく質・脂質・炭水化物も摂ることができます。
そんな牛乳とふるさと青汁を組み合わせると、ふるさと青汁が持つ力がさらに強化され、ダイエットにも貢献してくれるんですよ。
ふるさと青汁を飲むタイミングを考えましょう
ダイエット（食生活の改善）を行うときに注意してほしいのが、“ふるさと青汁を飲むタイミング”です。
ふるさと青汁を含めた青汁は、飲むタイミングは特に決まってはいませんが、実はベストタイミングがあります。
それはズバリ！『朝起きてすぐ』。
朝起きた時は胃の中に何もなく、身体が栄養を欲している状態です。
その時に青汁を飲むことで、青汁の栄養をすぐに吸収してくれます。
ふるさと青汁の魅力も知っておきましょう！
「ダイエットの秘訣を抑えたし、ふるさと青汁以外の青汁でも・・・」
なんて思っている方、ちょっと待ってください！
確かに、ふるさと青汁以外の青汁でもダイエットを成功させることは可能ですが、ふるさと青汁をダイエットに取り入れるメリットはその成分にありました。
主原料『明日葉』はダイエット・美容向け！
ふるさと青汁は『明日葉』を主原料として使っている青汁商品の1つ。
最初にも紹介しましたが、豊富なビタミン類やミネラル、食物繊維が魅力的な青汁原料ですが、最も注目してほしいのが特有成分『カルコン』です。
カルコンは強い抗酸化作用を持ち、活性酵素の抑制をはじめ生活習慣病の予防につながるポリフェノールの1種。
そんなカルコンの注目ポイントが、“アディポネクチン”の増加です。
アディポネクチンって何？
アディポネクチンは体の脂肪細胞から分泌されるもので、血糖値や血圧の減少だけではなく脂肪燃焼を促進する力を持っている成分です。
つまり、カルコンを摂ることによって、ダイエットに直接力を発揮してくれます。
明日葉を丸ごと使っているのは『ふるさと青汁』だけ！
そんな魅力が詰まった明日葉に含まれるカルコンは、葉っぱよりも茎や根っこの方に多く含有しているんです。
ふるさと青汁はこの特徴に注目し、『葉っぱだけではなく、茎や根っこを丸ごと使用する』ことで、カルコンの力を十二分に発揮してくれますよ。
まとめ
「ふるさと青汁を飲んで逆に太った！」
なんて言っている方、それはあなたの食生活に問題があったのかも・・・！
ふるさと青汁は特有成分『カルコン』をはじめとし、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているため、栄養を補給することで栄養をしっかり補給することができる健康飲料です。
そんなふるさと青汁の力を発揮するためには、皆さんが持っている『ダイエットの常識』を変えることで、成功に導くことができますよ。
毎日の食生活の改善こそ、ダイエットへの第一歩！
そう信じて毎日の食生活を見直しつつ、ふるさと青汁でダイエットに挑戦しちゃってくださいね！