ふるさと青汁

ふるさと青汁×ヨーグルトで最強の便秘対策!お通じ改善にばっちりな理由とは!?

投稿日:2017年12月19日 更新日:

ヨーグルトを食べる理由として『便秘を解消したい」という人は多いはず。

しかし、ヨーグルトを食べても便秘が解消されず、ずっと悩みを抱えている人って結構いるんです。

というのも頑固な便秘には、ヨーグルトだけでは力不足なんです。

そこでおすすめなのが青汁とヨーグルトの組み合わせ!

青汁は便秘に効く成分を多く含んでおり、ヨーグルトと一緒に食べることで最強の便秘対策になります。

その青汁の中でも特に便秘に効果的な青汁が『ふるさと青汁』なんです。

今回はふるさと青汁×ヨーグルトの組み合わせは便秘にどう作用するか、詳しくご紹介していきます!

ふるさと青汁の特徴は何なの?人気の秘密を調査してみた

ふるさと青汁は明日葉を使った青汁の中で非常に人気が高い商品です。

しかし人気の青汁といっても、青汁について詳しくないとどんな商品かわからない人もいるはず。

そこでまずは、ふるさと青汁についておさらいしておきましょう!

原料に対する強いこだわりは青汁界のガンコ親父!?

ふるさと青汁は明日葉をメインに使っている青汁で、明日葉には強いこだわりを持っています。

そのこだわりとは『明日葉を丸ごと使っている』ということ。

明日葉の葉・茎・根を余すところなく使用することで、明日葉の栄養を欠片も残さずにふるさと青汁に入れることができました!

品質の高さは信頼の高さ!品質が高い秘密とは?

ふるさと青汁は国産の無農薬栽培で作られた野菜のみを使用することで、農薬の心配がない安心な青汁を提供しています。

またGMP認可工場で製造しているという点も、品質に大きく関わっているんです。

GMPの認可がある工場って、製造工程・衛生管理などの厳しい検査をいくつも通過しなければ認可が下りることはありません。

その厳しい審査を通過した工場で作られているふるさと青汁は、安心・安全と見て間違いないでしょう!

ふるさと青汁の知られざる魅力!

『青汁=まずい』そんなイメージを持っていませんか?

特に青汁を今まで飲んだことが無い人であれば尚更なはず。

しかしそんなイメージとは裏腹に、ふるさと青汁は”飲みやすくて美味しい”んです!

その味の秘密は”大麦若葉”と”桑の葉”にありました。

ふるさと青汁にメインで使われている明日葉って、実は苦みがすごいんです。

もしふるさと青汁が明日葉のみを使って青汁を作っていたなら、苦くてまずい青汁ができていたことでしょう。

しかし、大麦若葉と桑の葉を加えることで明日葉の苦みを和らげ、飲みやすくて美味しい青汁に仕上げることに成功しました!

ふるさと青汁×ヨーグルトの組み合わせで最強便秘対策

ふるさと青汁についておさらいしたところで、ここからはふるさと青汁×ヨーグルトの組み合わせについてお話していきます。

2つの商品を食べることで便秘解消にすごい効果が得られるんですが、果たしてそれはどうしてなのでしょうか?

詳しく見ていきましょう!

ふるさと青汁の栄養素をご紹介

ふるさと青汁には便秘に効く成分がいくつも含まれています。

それはふるさと青汁単品でも便秘解消に効果があるほどなんですよ。

では、ふるさと青汁に含まれるどんな成分が便秘に効果的なのか見てみましょう!

エネルギー 333.9kcal マグネシウム  99mg
たんぱく質 8.20g カルシウム  1.530mg
脂質  2.25g 食塩 207mg
糖質  28.6g ビタミンB1  0.17mg
食物繊維  42.48g ビタミンC  11.7mg

この中で注目したいのが食物繊維です!

食物繊維は腸内環境を良くする効果があり、便秘の解消に役立ちます。

また、ビタミンB1やビタミンCもお通じ改善に効果的なビタミンなんです。

この栄養素によって、ふるさと青汁が便秘解消に効果ありな理由となっています。

ヨーグルトの栄養素の特徴って何があるの?

今やヨーグルトって便秘に効果があるものだけでなく、免疫力を上げたりコレステロールに効果的なものだったりと種類はさまざま。

つまり、全てのヨーグルトが便秘に効果があるというわけではないんです。

そこで便秘解消に効果がある人気のヨーグルト『明治ブルガリアヨ-グルトLB81』を例に、栄養素を見てみましょう!

エネルギー 62kcal 炭水化物 5.3g
たんぱく質 3.4g 食塩 0.13g
脂質 3.0g カルシウム 109mg

明治ブルガリアヨーグルトLB81の栄養素自体には、便秘に効果のある成分って含まれていないんです。

しかし、このヨーグルトは便秘に効果がちゃんとあります!

それはヨーグルトに含まれている『乳酸菌』に秘密がありました。

そしてこの乳酸菌は、ふるさと青汁を飲むことで活発に行動させることができるんです!

ふるさと青汁×ヨーグルトの相乗効果が便秘に効果大!

ふるさと青汁×ヨーグルトの組み合わせが便秘に効果的な理由、それはヨーグルトに足りない成分をふるさと青汁が補う事ができるためなんです。

便秘になる理由は、腸内環境が悪いことが主な原因。

ヨーグルトに含まれる乳酸菌には腸内環境を改善する効果があるので、便秘の解消をすることができます。

でも、乳酸菌を摂取するだけでは腸内環境の改善効果って薄いんです。

それは乳酸菌が腸内で仕事をするためには、活動元となる『エサ』が必要となるため。

人間も”腹が減っては戦はできぬ”ということわざがあるように、お腹が減っていると仕事や勉強に集中できませんよね。

乳酸菌も同じで、エサがないと活動の幅が狭くなってしまうんです!

そしてそのエサとなるのが、ふるさと青汁に含まれる『食物繊維やビタミンC』となっています。

つまりふるさと青汁×ヨーグルトの組み合わせで、腸内環境を良くする乳酸菌をガッツリ働かせて腸内環境を整えることができるため、最強の便秘対策になるんです!

ふるさと青汁×ヨーグルトはこんな人におすすめ!

ふるさと青汁×ヨーグルトは、便秘で悩んでいる人におすすめな組み合わせです。

また、便秘以外でもこの組み合わせをおすすめしたい人は

  • 毎日のように下痢気味な人
  • おならが臭い人
  • トイレした後の臭いが気になる人

です。

これらの症状でお悩みの人は、ふるさと青汁×ヨーグルトで腸内環境を正常にすることで、悩みを解決することができるんです!

自分に当てはまる症状があったら試してみてください。

ヨーグルトだけじゃない!ふるさと青汁×○○の組み合わせは他にもある!

ふるさと青汁の組み合わせは、ヨーグルトだけではありません。

他にもおすすめな組み合わせがあるんです!

どのような組み合わせがあるのかチェックしてみましょう。

ふるさと青汁×牛乳でカルシウムを摂る

牛乳にはカルシウムが豊富に含まれているので、子供の時給食で毎日のように飲んでいた記憶のある方も多いのではないでしょうか。

カルシウムを摂取するなら一緒に摂りたい成分があります。

それは、

  • ビタミンD
  • マグネシウム
  • たんぱく質

の3つです。

この3つのうち“マグネシウム”と“たんぱく質”をふるさと青汁で摂取できるので、おすすめな組み合わせとなっています。

ふるさと青汁×牛乳は効果アリ!青汁×牛乳の組み合わせをオススメする人とは

ふるさと青汁×豆乳で肌トラブル改善!

ふるさと青汁×豆乳は、お肌の調子を整えるのに効果が高い組み合わせです。

豆乳のイソフラボンには女性ホルモンと似た働きがあり、お肌にハリやうるおいを与えることができます。

また、ふるさと青汁にはお肌に効くビタミンが豊富で、ビタミンB1やビタミンCがお肌の調子を整える作用があるんです。

つまりふるさと青汁×豆乳で、肌トラブルやお肌の健康を守ることができるんです!

ふるさと青汁×豆乳は美容に特化している!?女性一押しの飲み合わせとは

ふるさと青汁×お湯の組み合わせは一長一短!?

ふるさと青汁とお湯の組み合わせにはメリットとデメリットがあるんです。

メリットしては、

  • 温かくして飲むことで胃腸の負担を軽減できる
  • 冷たい飲み物が苦手な人でも飲みやすい

というものがあります。
しかしデメリットとして”ビタミンやミネラルの種類によって熱に弱いもの”があるんです。

ふるさと青汁にはビタミンCやカリウム、葉酸などの熱に弱い成分が含まれています。

そのためふるさと青汁をお湯で溶かすとビタミンやミネラルが壊れ、栄養として吸収されなくなってしまうんです。

その事からふるさと青汁×お湯は、メリットとデメリットを持つ一長一短な組み合わせになっています。

ふるさと青汁×お湯の組み合わせはダメ?お湯を使う事で起こる影響とは

まとめ

ふるさと青汁×ヨーグルトの組み合わせは便秘の解消に効果バツグン!

ヨーグルトの乳酸菌が活動するには力の源である『エサ』が必要になりますが、ふるさと青汁の『食物繊維とビタミンC』は乳酸菌のエサになることができます。

そのため、乳酸菌が腸内で活躍することで便秘が解消されるんです。

もし今までヨーグルトを食べても便秘が解消することができかったのなら、この組み合わせを試してみましょう。

そうすることで、便秘とは無縁の生活を手に入れることができますよ!

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