ふるさと青汁

ふるさと青汁の効果的な飲み方・おいしい飲み方とは?毎日飽きずに飲めるコツ

投稿日:2017年12月18日 更新日:

「健康と美容のために青汁を飲みたい!」

そう思っている方におすすめの青汁が、明日葉を使った青汁です。

明日葉は食物繊維やビタミンE、ビタミンB1やB2などが野菜の王様ケールよりも豊富で、特有成分“カルコン”を配合しています。

明日葉は『摘み取っても明日には新しい芽を出す』とも言われ、それが名前の由来になるほど生命力の高い野菜です。

そんな明日葉を使った青汁の中でも、特に人気の高い青汁が『ふるさと青汁』。

今回は、そんなふるさと青汁の効果的な飲み方や、美味しい飲み方を紹介していきましょう。

ふるさと青汁とは?

明日葉を使った青汁の中でも、人気の高い『ふるさと青汁』。

しかし、青汁を飲んだことがない方にとって、ふるさと青汁ってどんな青汁なのかわからない方も多いはず。

そこでふるさと青汁の魅力をおさらいしていきましょう。

明日葉を丸ごと使っているんです!

ふるさと青汁の1番の特徴は、何と言っても『葉っぱから根っこまで丸ごと使っている』ところ。

この特徴はふるさと青汁だけなんです。
実は明日葉に含まれる特有成分『カルコン』や食物繊維は、葉っぱよりも茎や根っこの方が豊富に含まれているんです。

そのためカルコンの、

  • 免疫力向上
  • アンチエイジング
  • メタボリックシンドロームの予防
  • アルツハイマーの予防
  • アレルギー症状の緩和
  • 皮膚がん発生の抑制
  • 利尿作用
  • むくみ解消

などといった効果を十二分に受けることができます。

明日葉だけじゃない!味を調えるためにこんな原料も!

さらにふるさと青汁は、青汁の“味”にも一工夫がされています。

ふるさと青汁は青汁の栄養をギュッと凝縮するために、抹茶や煎茶などの青汁以外の原料を使わず、大麦若葉や桑の葉といった青汁原料で味を調えています。

そのため、明日葉だけでなく、2つの原料のいいところをしっかり補給することができるんですよ。

品質の高さも魅力的!原料・製造面から見る魅力

また、ふるさと青汁は、品質にも抜かりがありません。

  • 明日葉・・・伊豆諸島八丈島産
  • 大麦若葉・・・熊本・大分県産
  • 桑の葉・・・島根県産

といった、国産原料を厳選して使っています。

さらに各地より届いた原料は厳重に品質管理された国内のGMP認可工場で製造されているため、原料だけではなく製品の品質もかなり高いんです。

しかも、製造過程の中で人の目視や秤のセンサーなどで逐一品質をチェックしています。

これなら皆さんも安心してふるさと青汁を飲むことができますね。

高品質のふるさと青汁は妊婦にもオススメ

そんなふるさと青汁の原料の産地や品質の高さによる安全性は、マタニティマークとタイアップできるほど高くなっています。

妊婦さんが避けたいカフェインが入っていないのも、大きな魅力の一つですよ。

ふるさと青汁の効果的な飲み方!自分の目的に合わせて飲みましょう!

そんなふるさと青汁ですが、実は飲むタイミングって決まっていないんです。

青汁のパッケージに沿って、続けやすいと思える自分のペースで飲む必要があります。

しかし、ふるさと青汁の飲むタイミングを変えることで、効果はちょっと変えることができるんです。

そこで私がおすすめする効果的なふるさと青汁の飲み方や、タイミングを紹介しちゃいます。

便秘を解消するなら

便秘を解消するなら、就寝前に飲むことがオススメです。

ただし、青汁に含まれている食物繊維を消化するために腸が動くので、腸の動きが気になって眠れなくなったり、気分が悪くなったりする場合もあります。

睡眠に影響が出てしまった方は、就寝の2、3時間前に青汁を飲むのは控えるようにしましょう。

ダイエット目的なら

ダイエットが目的の方は、食前に飲むのがおすすめです。

食前の空腹時に食物繊維が豊富な青汁を飲むことで満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防ぐことができますよ。

ただし、空腹時に冷たい青汁を摂ると胃に負担がかかってしまうため、冷たい青汁を飲むときは少量を口の中でなじませるようにして、時間をかけてゆっくり飲むようにしましょう。

複合技でさらに効果を高めることができる!?

実はふるさと青汁は『いかに効果的にふるさと青汁の力を高めるか』に注目するだけで、効率よく栄養を補給することができるタイミングがあるんです!

それはズバリ、『朝食前にふるさと青汁を飲む』こと。

朝の空腹時は、最も栄養が吸収されやすいタイミング。そのため青汁をしっかり体に摂りこむことができるんです。

食物繊維のおかげで満腹中枢を刺激して食べ過ぎを防ぐこともできますし、さらに腸に溜まった老廃物を排出するのにも役立ちます。

老廃物がスムーズに排出されるようになれば、美容やダイエットにも力を発揮してくれますよ。

是非試してみてくださいね。

ふるさと青汁のおいしい飲み方!おいしく飲んで継続させましょう

「ふるさと青汁の効果的な飲み方・飲むタイミングじゃ不満足!」
「どうせなら美味しく飲める方法も知っておきたい!」

なんて思っている方、多いと思います。

確かにふるさと青汁は水に溶かして飲んでもちょっとクセのある風味があって、毎日飲むのはどうしても・・・という方が多いんです。

そこで、私がおすすめする『ふるさと青汁の“おいしい”飲み方』を紹介していきましょう。

【☆☆☆】ふるさと青汁×豆乳

ふるさと青汁の美味しい飲み合わせで、一番おすすめなのがズバリ『豆乳』です。

豆乳は、大豆たんぱく質をはじめ多くのポリフェノールや栄養がギュッと詰まっている、女性に人気の飲み物。

実は豆乳とふるさと青汁って、お互いの栄養を邪魔することなく、むしろ高めあってくれるんです。

しかも、お互いの風味を打ち消しあってくれるので、非常に飲みやすくなっています。

私の一押しは、『ふるさと青汁×バナナ×豆乳』。バナナに含まれるオリゴ糖や食物繊維を増やしつつ、バナナ抹茶オレのような風味を味わうことができるのでおすすめですよ。

【☆☆】ふるさと青汁×牛乳

牛乳にはカルシウムをはじめ、たんぱく質や炭水化物、脂質といった3大栄養素やミネラル、ビタミンなどが豊富に含まれているため、栄養素の宝庫と呼ばれるほど栄養価が高い飲み物です。

ふるさと青汁と組み合わせると、抹茶ミルクのように上品でさわやかな風味になるため、飲みやすさも抜群なんですよ!

【☆】ふるさと青汁×飲むヨーグルト

ヨーグルトは腸の環境を整えてくれる乳酸菌が豊富に含まれている、皆さんもご存知の食べ物です。

そんなヨーグルトにふるさと青汁をかけると、青汁の食物繊維とヨーグルトの乳酸菌が力を合わせ、あなたの便秘の解消に一役買ってくれますよ。

また、飲むヨーグルトと合わせると程よい酸味とまろやかな風味が、ふるさと青汁の独特な苦みをカバーします。

逆にこんな飲み方はNG!

相乗効果で栄養を補給できる飲み合わせがあるふるさと青汁。

しかし、栄養をしっかり補給することができない飲み合わせもあるんです。

それは、『お湯と混ぜてからふるさと青汁を飲む』こと。

実はふるさと青汁に含まれているビタミンCは加熱されると、その力が失われてしまいます。そのため、ふるさと青汁はお湯で割って飲まないことがオススメなんです。

まとめ

基本的には飲むタイミングや飲み合わせが自由なふるさと青汁ですが、飲むタイミングや飲み合わせを工夫することで栄養をしっかり補給することができます。

ただし、何よりも大切なことは『継続させること』です。

自分のライフスタイルに合わせて毎日青汁を飲むことが、何よりの近道になってくれること間違いなし。

ふるさと青汁は、そんなみなさんの力になってくれますよ。

是非一度、ふるさと青汁を試してみませんか?

-ふるさと青汁



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