「気を失いそうになるほどの激痛が走った！」
尿路結石を体験した人はみな声を揃えてそう言います。
尿路結石の痛みは陣痛と同じレベルとも言われており、とんでもない痛みを伴うんです。
それこそ、気を失いそうになったり救急車を呼んだりする人がいるほど。
その原因物質となっているのが『シュウ酸』で、この物質が結石を作ることが痛みの元凶となっています。
そんな体に悪影響を与えるシュウ酸ですが、実は青汁を飲むことで予防・改善ができるんです。
そして、その青汁の中でも予防・改善に効果が高いのが『ふるさと青汁』。
ふるさと青汁の何が尿路結石の予防に効果があると言われているのか、その理由を調べてみました！
尿路結石の原因、シュウ酸についてご紹介
シュウ酸の影響で尿路結石ができるのですが、どのような流れで尿路結石になるかをちゃんと理解している人って、意外と少ないんです。
そこでまずは尿路結石の原因であるシュウ酸について学んでいきましょう！
シュウ酸とはいったいどのような物質なのでしょうか。
シュウ酸とはいったい何なの？
シュウ酸は葉物野菜に多く含まれている物質です。
シュウ酸自体は食べても体に影響がない安全な物質なんですが、ある条件を満たすことで尿路結石の原因となってしまいます。
また、シュウ酸の特徴として、
- 水に溶けやすい
- カルシウムと結合しやすい
- シュウ酸とカルシウムが結合すると、シュウ酸カルシウム結晶になる
- シュウ酸カルシウムになると水に溶けにくい
というものがあります。
どうしてシュウ酸を摂ると”尿路結石”の原因になるの！？
実はシュウ酸を摂るだけでは尿路結石にはなりません。シュウ酸を多く摂り過ぎることで、尿路結石になるんです。
シュウ酸は本来、体の中に入ってきても腸内のカルシウムと一緒に体外へ出されます。
しかしシュウ酸を摂り過ぎると、
ショウ酸をたくさん体に取り込む
↓
ショウ酸とカルシウムが腎臓内で合体
↓
ショウ酸カルシウムになり結石化する
↓
結石が腎臓を通って尿道へ流れる
↓
どこかで結石が引っかかり痛みの原因に
という流れで、尿路結石の原因に繋がってしまうんです。
つまり尿路結石は、シュウ酸の摂りすぎが原因となります。
また尿路結石は、
- 腎臓結石
- 暴行結石
- 尿管結石
- 尿道結石
の4つの症状の総称の事を言います。
これらの症状は腎臓から尿道までの通り道の間で、どこで結石が詰まるかによって変わってくるんですよ。
尿路結石には予兆があった！？
話を聞くだけでも恐ろしい尿路結石ですが、実は予兆があります。
それは、
- 腰、腹部、脇腹、背中に痛みを感じる
- 血尿が出る
ということ。
結石が留まっている部位には、痛みを感じる事が多いんです。
普段尿しか通らないところに結石が入ってきたのなら痛みが出て、当然ですよね。
また、結石はこんぺいとうのようにトゲトゲしている形のものが多く、それが狭い尿管を通ることで尿管が傷つき血尿が出ます。
これらの症状が出たら、尿路結石を疑いましょう！そうしなければ、激痛と戦う事になるかもしれませんよ。
シュウ酸が多い物って何がある？
シュウ酸が多い物と言えばホウレンソウが有名ですよね。
しかし、シュウ酸が多い物はホウレンソウだけじゃありません！いったいどんな物にシュウ酸が多いのかチェックしてみましょう。
シュウ酸が多い食べ物(100ｇあたり) 含有量(mg)
- ホウレンソウ 800mg
- キャベツ・ブロッコリー 300mg
- サツマイモ 250mg
お茶100gあたりのシュウ酸含有量(mg)
- 玉露 1,350mg
- 抹茶・煎茶 1,000mg
- 番茶 670mg
シュウ酸は葉物野菜に多く含まれているんですが、ナスやサツマイモにも結構含まれているのは驚きました。
またお茶もシュウ酸が多く入っているので、飲み過ぎには注意したいところです。
ふるさと青汁にはシュウ酸が含まれているの？
シュウ酸について詳しく勉強したところで、ここからはシュウ酸とふるさと青汁の関係についてご紹介していきます。
ふるさと青汁がなぜ尿路結石の予防をできるのか、確認していきましょう！
ふるさと青汁の魅力はこれだ！
ふるさと青汁は株式会社マイケアから販売されている青汁です。
ふるさと青汁の魅力は3つありますので、それぞれどんな魅力があるか見てみましょう！
明日葉を丸ごと使った商品！
ふるさと青汁の魅力と言ったら、明日葉を丸ごと使っているという事は外せません！
他の青汁にも明日葉が使われている物はありますが、それらの青汁は葉の部分しか使っていません。
ふるさと青汁は明日葉の”葉っぱから根っこ”まで丸ごと使っているんです。
明日葉丸ごと使った青汁はふるさと青汁だけとなっており、それが魅力の1つになっています。
国産の野菜を使っているので安心！
「中国産の安い野菜を使っている」そう言われると、農薬とか化学肥料をたくさん使っている気がして、なんだか不安になりますよね。
その点ふるさと青汁に使われている野菜は、全て国産の無農薬栽培で作られた野菜のみを使っているので安心ですね！
マタニティマークとタイアップ中！
ふるさと青汁はマタニティマークとタイアップ中です！
それは、ふるさと青汁の品質の高さが関係しています。
品質の高さから妊婦さんが使っても大丈夫として、マタニティマークとタイアップすることになったんですね。
ふるさと青汁にはシュウ酸が含まれているの？
ふるさと青汁にはシュウ酸が入っていないか気になりますよね。そこで、ふるさと青汁の成分を調べてみました！果たしてシュウ酸は入っているのでしょうか。
| ナトリウム | ナイアシン | ビタミンC |
| 亜鉛 | パントテン酸 | ビタミンE |
| カリウム | ビタミンA | ビタミンK |
| カルシウム | β-カロテン | 葉酸 |
| 鉄 | ビタミンB1 | β-トコフェロール |
| マグネシウム | ビタミンB2 | γ-トコフェロール |
| マンガン | ビタミンB6 | δ-トコフェロール |
| クロロフィル |
成分を見る限りではシュウ酸は書かれていませんね。
しかし！ふるさと青汁にはシュウ酸は確実に入っています！それはふるさと青汁に使われている”明日葉・大麦若葉・桑の葉”にはシュウ酸が微量に含まれているからです。
原料にシュウ酸が入っているのに、ふるさと青汁には入ってないなんておかしいですよね？
そのため、尿路結石になる原因とはならないほどの、微量なシュウ酸は含まれていると考えた方がいいでしょう。
ふるさと青汁で尿路結石を予防する効果がある！？
ふるさと青汁を飲むことで、尿路結石を予防することができるんです！
それはふるさと青汁に含まれる成分に秘密がありました。
カルシウムを摂取してシュウ酸を体の外に出す！
シュウ酸はカルシウムとくっつく性質があります。
腸内のカルシウムが足りないことで、摂り過ぎたシュウ酸は腎臓へと移動しカルシウムと結合するんでしたね。
それなら腸内のカルシウムを増やすことで、シュウ酸が腎臓へ行くのを防ぐことができます。
そのため、ふるさと青汁でカルシウムを補給することで、尿路結石の原因を予防することができるんですよ。
食物繊維を豊富に含んでいる！
腸内のカルシウムとシュウ酸が合体した物質は便として排出されます。
しかし、便秘の状態だとそれができません！
腸に便が溜まることで、シュウ酸が腎臓へ流れやすくなってしまうんです。
食物繊維は腸内を綺麗にして便秘を解消させる効果があります。
便秘を解消させることでシュウ酸とカルシウムが結合しやすくなり、尿路結石を防ぐことができるんです。
あんな経験もうしたくない！尿路結石を予防する方法をご紹介
ここまで読んでくれた人なら尿路結石に対して予防しないと怖いという事がわかっていただけたはず。
そこで、ここでは尿路結石の予防に効果がある方法をご紹介しましょう！
尿路結石はシュウ酸よりも動物性脂肪のほうが危険！？
動物性脂肪を摂り過ぎると尿路結石が出来やすい体になってしまうんです。
人の体はアルカリ性寄りなんですが、動物性脂肪を多く摂ると酸性が強くなります。
そして体は同じアルカリ性であるカルシウムを血液中に溶かして、体をアルカリ性に戻そうとするんです。
血液って腎臓を通して尿になりますから、腎臓に溜まっているシュウ酸にとってはカルシウムと合体する絶好のチャンスになり、結石ができやすくなってしまうんです。
その事から動物性脂肪の摂り過ぎに注意することで、尿路結石を防ぐことができます。
シュウ酸は水に弱い！調理法を工夫してみよう！
シュウ酸は水に溶けやすいという性質を持っています。そのため、ふるさと青汁を飲むのであれば水に溶かして飲むといいでしょう。
また、ホウレンソウなどを食べる際には、一度茹でることでシュウ酸が減り、尿路結石になりにくくすることができますよ。
水分をたくさん撮るとgood！
水分をたくさん摂ることで、シュウ酸の濃度を低くすることができます。
濃度を下げることで、カルシウムと結合しなかったシュウ酸を尿と一緒に排出してくれるんです。
そのため、ふるさと青汁を飲む時に水の量を増やすことで、更なる尿路結石の予防ができちゃいます。
カリウムの摂取で結石をできにくくしよう！
カリウムには、シュウ酸とカルシウムが仲良くするのを邪魔する作用があります。
ふるさと青汁にもカリウムは含まれていますから、毎日継続して飲むとより尿路結石を予防することができますよ。
まとめ
シュウ酸が腎臓内のカルシウムとくっつくことで、結石ができます。その結石が腎臓から移動することで尿路結石となってしまうのです。
そのため、尿路結石を防ぐには、
- シュウ酸を腎臓へ行かせない
- シュウ酸を腸内のカルシムと合体させる量を増やす
この2点が大事になってきます。
ふるさと青汁を飲めば尿路結石を防ぐ2点の問題をクリアすることができるので、尿路結石を予防したい人におすすめです！
気を失うほどの激痛が走る尿路結石を、ふるさと青汁を飲んで予防しちゃいましょう！
